glutenvrije volkoren HAVER*, pompoenpitten*, zonnebloempitten*, gemalen lijnzaad*, SESAM*, lijnzaad*, chiazaad (Salvia hispanica)*, volkoren gierstvlokken*, gemalen psylliumschillen*,zout. Voedingswaarde per 100 g: Energie 1949 kJ / 468 kcal. Vetten 27.8 g waarvan verzadigde vetzuren 3.9 g. Koolhydraten 28.5 g waarvan suikers 0.8 g. Eiwitten 19.5 g. Vezels 12.9 g. Zout 1.478 g.
Deze bakmix bestaat uit havermout en zaden waar enkel water aan toegevoegd hoeft te worden. Zo staat er in een handomdraai een heerlijk voedzaam brood op tafel. Door de haver- en zadenmix is het een echte bron van eiwitten, rijk aan vezels en zonder toegevoegde suikers.