L-Lysine

L-Lysine is een essentieel aminozuur: het lichaam kan deze niet zelf aanmaken uit andere aminozuren en men is hiervoor volledig afhankelijk van voeding. Bij vegetariërs en veganisten kan de inname van lysine onvoldoende zijn, aangezien met name dierlijke eiwitten rijk zijn aan lysine. Aanbevolen dosering is 2-3 capsules per dag, tussen de maaltijden door (minimaal een half uur voor, of twee uur na een maaltijd). Deze niet overschrijden.