Ingredienten: Granen** (volkoren roggenbloem** (43%), volkoren speltbloem** (8%), volkoren roggemeel** (4%), volkoren groene tarwebloem** (2%)), water, zeezout, gist.**afkomstig uit biologische landbouw
Voedingswaarde per 100 g: Energie 840 kJ / 199 kcal. Vetten 1.4 g waarvan verzadigde vetzuren 0.4 g. Koolhydraten 37.1 g waarvan suikers 2.1 g. Eiwitten 5.1 g. Vezels 9.0 g. Zout 0.90 g.